| Lowongan Kerja | Cari Kerja | CariJOB.com Posted: 26 Jan 2012 08:06 PM PST | |  |
| CUSTOMER SERVICE REPRESENTATIVE / IT SUPPORT INDOSAT MEGA MEDIA (CSR - IM2) Posted: 26 Jan 2012 03:13 PM PST > JOB DESCRIPTION : . Menjawab pertanyaan informasi calon pelanggan umum. . Menjawab pertanyaan informasi pelanggan eksisting. . Memberikan solusi dari pertanyaan keluhan pelanggan secara efektif, dan efisien. . Memberikan bantuan teknis (troubleshooting) dari kendala yang dihadapi oleh pelanggan. . Semua aktifitas pekerjaan dilakukan dengan berinteraksi langsung dengan pelanggan. > WALK IN INTERVIEW < Hari : ... | | CALL CENTER OFFICER / IT SUPPORT INDOSAT MEGA MEDIA (CCO - IM2) Posted: 26 Jan 2012 03:02 PM PST > JOB DESCRIPTION : . Menjawab pertanyaan informasi calon pelanggan umum. . Menjawab pertanyaan informasi pelanggan eksisting. . Memberikan solusi dari pertanyaan keluhan pelanggan secara efektif, dan efisien. . Memberikan bantuan teknis (troubleshooting) dari kendala yang dihadapi oleh pelanggan. . Semua aktifitas pekerjaan dilakukan dengan berinteraksi melalui telepon. > WALK IN INTERVIEW < Hari : ... | | Staff Accounting Posted: 26 Jan 2012 03:01 PM PST Mengerti siklus akuntansi. Lebih baik lagi jika juga mengerti perpajakan 1. Diutamakan wanita 2. S1 atau sederajat 3. Pengalaman min 2 tahun 4. Domisili di Palembang 5. Bisa komputer: Word & Excel 6. Teliti, jujur, ulet 7. Bisa melakukan analisis keuangan dan neraca 8. Gaji menarik | | General Manager Posted: 26 Jan 2012 02:58 PM PST Mengepalai operasional perusahaan secara umum 1. Minimal S1 2. Pengalaman min 3 tahun di bidang trading 3. Domisili di Palembang 4. Mengerti bidang trading dan consumer goods 5. Leadership yang kuat 6. Gaji menarik | | Staff Admin (Palembang) Posted: 26 Jan 2012 02:56 PM PST Melakukan tugas administrasi umum 1. Diutamakan wanita 2. SMU/sederajat 3. Pengalaman tidak penting 4. Domisili di Palembang 5. Bisa komputer: Word & Excel 6. Teliti, jujur, ulet 7. Gaji menarik | | Salesperson Posted: 26 Jan 2012 02:53 PM PST Melakukan penjualan consumer goods untuk dalam/luar kota untuk sebuah merek terkenal. 1. Pria/wanita 2. SMU / sederajat 3. Pengalaman tidak penting 4. Domisili di Palembang 5. Jujur, ulet, tanggung jawab, dedikasi 6. Untuk dalam/luar kota 7. Comsumer goods 8. Gaji menarik | | HRD Manager Posted: 26 Jan 2012 02:49 PM PST Mengurus masalah HR secara umum, termasuk interview, job review, KPI, training management, dsb. HRD Manager : 1. Diutamakan pria 2. Min D3 3. Pengalaman min 2 tahun 4. Domisili di Palembang 5. Gaji menarik | | Customer Relation ( Jawa Tengah DIY ) Posted: 26 Jan 2012 12:56 PM PST Dibutuhkan Customer Relation ( Jawa Tengah dan DIY ) Kirim Surat Lamaran dan CV ke : personalia@angsakembar.com www.angsakembar.com - Mengerti Komputer dan Teknologi Informasi - Komunikasi dan Presentasi yang baik. - Motivasi Tinggi. - Tekun dan Ulet. | | Urgent Need Sales Engineering/Supervisor/Manager Posted: 26 Jan 2012 12:54 PM PST Sales Engineering/Sales Supervisor/Sales Manager Gaji Menarik + Insentif (Silahkan cantumkan Harapan Gaji) 1. Pria 2. Usia Max 35Tahun 3. Punya Pengalaman Kerja 1~2 Tahun dibidang Sales Electronic Tools, Pneumatic Equipment, Barcode Printer 4. Kerja Berlokasi di Lippo Cikarang, Cibitung, Kerawang, Cikampek 5. Mampu mengoperasikan Komputer (Ms.Word & Excel) ... | | Dibutuhkan Segera: Finance & Tax Accounting Staff Posted: 26 Jan 2012 10:48 AM PST PT KRISTA PESONA ADIBUSANA, perusahaan importir dan retailer branded luxury goods asal Eropa yang sedang berkembang pesat mengundang Anda yang memiliki passion berkarir di industri high-end fashion untuk bergabung bersama team marketing danmanagement kami di posisi berikut ini : FINANCE & TAX ACCOUNTING STAFF Kami menawarkan paket gaji+insentif menarik disamping tunjangan dan ... | | BUtuh Markerting & Drafter Posted: 26 Jan 2012 09:31 AM PST Butuh segera; 1. Marketing : berpengalaman min 1 tahun di bid teknis ( system water treatment, tangki, filter dll) Bahasa inggris min Pasif, penampilan menarik,komunikasi yg baik, min kendaraan sendiri Lokasi kerja : karawaci Tangerang 2. Drafter : D3 teknik ( bisa gambar pipa & tangki ), kuasai Auto cad, dll ... | | KESEMPATAN KARIR : ASISTEN APOTEKER Posted: 26 Jan 2012 09:28 AM PST Dalam upaya meningkatkan pelayanan kepada para pasien, RS Premier Jatinegara membuka kesempatan kepada anda untuk bergabung bersama kami untuk posisi : ASISTEN APOTEKER Jika anda memenuhi kualifikasi yang ada segera kirimkan aplikasi lengkap dengan CV dan foto terbaru serta dokumen penunjang selambatnya tanggal 30 Januari 2012, ke: HRD RS Premier ... | 
 |
| JobCqr.com Posted: 26 Jan 2012 11:35 AM PST
| DRILL MECHANIC @ PT. SEBUKU IRON LATERITIC ORES Posted: 25 Jan 2012 10:35 PM PST 
PT. SEBUKU IRON LATERITIC ORES URGENTLY REQUIRED Sebuku Group is one of the fastest growing Steel and Mining Companies in South East Asia. With mines scattered all over Kalimantan and Sumatera, Sebuku Group seeks rapid expansion through the exploration of huge and highly prospective mining sites and growth through the acquisition of high quality Mining [...]  | 
 |
| Lowongan Kerja Di Bali Posted: 26 Jan 2012 11:14 AM PST |
| Informasi Lowongan Kerja Terbaru Posted: 26 Jan 2012 09:30 AM PST
| Fresh Graduate Jobs Medan PT APPCO INDONESIA Posted: 26 Jan 2012 06:17 AM PST PT APPCO INDONESIA association in a heading Sales and Marketing association with some-more than 800 offices in 26 countries, For a fast expanding company, we are looking for professionals, dynamic,...  | | Lowongan Kerja 2012 Semarang Surabaya PT Eastern Pearl Flour Mills Posted: 25 Jan 2012 10:16 PM PST PT Eastern Pearl Flour Mills a heading multinational food mixture company, Currently we are looking for a veteran to build a career with us. Applicants are invited for a following position: TECHNICAL...  | 
 |
| Informasi Lowongan CPNS BUMN Posted: 26 Jan 2012 09:08 AM PST
| Lowongan Kerja Dewan Komisioner OJK AKan Dibuka Mulai 30 Januari 2012 Posted: 26 Jan 2012 08:21 AM PST Informasicpnsbumn.com – Menteri Keuangan Agus D.W. Martowardojo selaku ketua Panitia Seleksi (Pansel) Dewan Komisioner (DK) Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mengatakan pengumuman tentang dibukanya...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] | | Perguruan Tinggi UGM Menjadi Koordinator PTN Dalam Seleksi CPNS Posted: 26 Jan 2012 08:19 AM PST Informasicpnsbumn.com – Janji pemerintah untuk melibatkan perguruan tinggi negeri (PTN) secara full dalam penyelenggaraan seleksi CPNS, akhirnya direalisasikan. Dalam rapat antara pihak...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] | | Seleksi CPNS Akan Menggandeng PTN Posted: 26 Jan 2012 08:18 AM PST Informasicpnsbumn.com – Kementerian Negara Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Kemenpan dan RB) akan menggandeng perguruan tinggi negeri (PTN) dalam perekrutan calon pegawai...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] | | Seleksi CPNS Menggunakan Materi Pokok Pancasila dan UUD 1945 Posted: 26 Jan 2012 08:12 AM PST informasicpnsbumn.com – Jiwa nasionalisme PNS yang memulai memudar dan tergantikan dengan rasa kedaerahan, akan dikikis pemerintah. Di dalam pengadaan CPNS, materi pokok dalam test kompetensi...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] | | Lowongan Kerja PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero) Posted: 26 Jan 2012 08:10 AM PST PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero) adalah Badan Usaha Milik Negara (BUMN) yang merupakan Badan Klasifikasi Nasional yang menerapkan standar teknik dalam melakukan kegiatan desain, konstruksi,...
[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]] | 
 |
| duniabaca.com Posted: 26 Jan 2012 07:45 AM PST
| Tips Sukses Ambil Hati Keluarga Pacar Posted: Tips Cara Ambil Hati Keluarga Pacar – Cara Agar Diterima Keluarga Pacar. Menemukan cinta merupakan hal terindah bagi seseorang. Namun terkadang, meskipun Anda dan pasangan Anda sudah merasa cocok dan nyaman, belum tentu pihak keluarga merestui hubungan kalian. Untuk menyakinkan keluarga pacar agar Anda dapat diterimanya, bukanlah satu hal yang mudah. Jika Anda merasa bingung [...]  | | Inilah Kisah Perselingkungan Zumi Zola Versi Bernaldi Posted: Perselingkungan Zumi Zola – Berita terbaru Zumi Zola. Nama Zumi Zola kini kembali hangat diperbincangkan publik setelah seorang pria bernama Bernaldi Kadir Djemat melaporkan mantan aktor tersebut ke Polda Metro Jaya, Selasa, 24 Januari 2012. Pria yang kini menjabat sebagai Bupati Kabupaten Tanjung Jabung Timur, Jambi ini, dilaporkan atas dasar dugaan telah melakukan perzinaan dan [...]  | | Inilah Alasan Kenapa Pria Mendadak Putuskan Cinta Anda Posted: Kenapa Pria Mendadak Putuskan Cinta - Alasan si Dia memutuskan cinta. Banyak wanita dipusingkan dengan permasalahan bersama pasangannya yang mendadak berubah. Bagi wanita, sikap tersebut tentu sangat membingungkan. Apalagi pria terkadang sulit dikonfirmasi seputar hal tersebut. Bahkan, mereka pun enggan memberikan penjelasan tiba-tiba memutuskan kasih dengan pacarnya. Wanita kerap tak sadar telah berkontribusi membuat kesalahan [...]  | | Tips Aman Cara Bersihkan Vagina Posted: Tips Cara Membersihkan Vagina. Organ intim wanita memang rentan terkena bakteri karena merupakan bagian tubuh yang sering lembab karena kurangnya sirkulasi udara. Iritasi, merah-merah, gatal dan bau tidak sedap merupakan gangguan yang bisa terjadi karena tidak rajin membersihkan Miss V atau Vagina. Oleh karena itu, sangat penting menjaga kebersihan dan kesehatan di area sekitar Miss [...]  | | Ramalan Shio Tahun Naga Air 2012 Posted: Ramalan Shio Tahun Naga Air 2012 – Shio Naga Air 2012. Banyak orang yang meyakini bahwa Tahun Naga Air 2012 merupakan tahun berlimpah rezeki karena naga menjadi lambang kebaikan. Untuk ramalan shio di tahun naga air 2012 ini, seperti yang diprediksikan oleh ahli FengShui Xiangyi yaitu : ada empat shio yang bakal mendapatkan banyak keberuntungan [...]  | 
 |
| Lowongan Terbaru di JOBindo.com Posted: 26 Jan 2012 07:25 AM PST
| Lowongan Kerja Operator Posted: Pelayana Jasa operator warnet, fotocopy, print out, scanner, pengiriman barang, pengisian pulsa elektrik & voucher, cetak foto, dll. 
 | | Lowongan Kerja Operator Posted: Pelayana Jasa operator warnet, fotocopy, print out, scanner, pengiriman barang, pengisian pulsa elektrik & voucher, cetak foto, dll. 
 | | Dicari Area Representative Posted: Dibutuhkan Area Representative dengan tugas melakukan kunjungan kepada customer, memantau dan membuat laporan mengenai kinerja karyawan perusahaan di 
 | | SECURITY WITH ATITUDE Posted: PT Multi servisindo Sarana perusahaan outsourcing membutuhkan banyak security untuk ditempatkan di Mall, Rumah Sakit dan Gedung-Gedung Besar Kriter 
 | | Marketing Product Specialist Posted: Kami mencari professional untuk bergabung dalam tim dinamis kami dan mengisi posisi sebagai berikut: SALES ENGINEER STAFF (Jakarta Raya) ... 
 | | HRD STAFF Posted: DIBUTUHKAN SEGERA HRD STAFF Requirements: 1. Wanita/Pria, Maks, 28 tahun 2. Pendidikan min. D3/S1 3. Mempunyai pengalaman min. 1 tahun 4. Memil... 
 | | HRD STAFF Posted: DIBUTUHKAN SEGERA HRD STAFF Requirements: 1. Wanita/Pria, Maks, 28 tahun 2. Pendidikan min. D3/S1 3. Mempunyai pengalaman min. 1 tahun 4. Memil... 
 | | Project Engineer (fresh greduate are well come) Posted: To execute all project requirement by coordination with relate departments for scheduling, progress monitoring of all boiler components. Education: M... 
 | | Salesman Mesin Tools Posted: 1. Memasarkan Machine Tools 2. Menagih pemnbayaran ke customer 3. Menjaga hubungan yang baik dengan customer ... 
 | | Tour Travel, Call Center, Teacher, Education Counsellor Posted: 1. Tour & Travel Coordinator (TTC) • Male/Female, age max : 30 years old. • Min Diplom... 
 | 
 |
| Jakjobs.com Find Job, Career, Opportunity in Indonesia Posted: 26 Jan 2012 05:11 AM PST
| Lead Electrical Engineer Job 2012 In Marine / Offshore Posted: 25 Jan 2012 07:50 PM PST We are an engineering company based in Bandung , looking for candidates for the position below: Lead Electrical Engineer In Marine / Offshore As Lead Engineer it will be your responsibility to: 1. Lead the team by coordinating the project incl. deploying engineering and drawing capacity 2. Setting up engineering plan such as compiling the [...] | | IT Security Job at EPCI Company Posted: 25 Jan 2012 07:45 PM PST We're an EPCI company supporting Oil & Gas, Mining, and Energy industries all around Indonesia. Due to support our rapidly increasing of Project Sites and Head Office activities, currently we're looking for candidate to join with our ICT Division, as: IT Security (code: ITS) JOB DESCRIPTION: - Data traffic security designing, maintaining and troubleshooting at [...] | | Senior Structural Engineer Vacancy in EPC Contractor Posted: 25 Jan 2012 07:38 PM PST Our client EPC Contractor Oil & Gas currently looking for the following positions to meet the position required : Senior Structural Engineer Requirement - Min. Bachelor Degree (S-1) majoring in Civil Engineering from reputable University; - Min. 10 years working experience in designing of industrial buildings (concrete and steel); - Familiar in operating and using [...] | 
 |
| Lowongan Kerja Terbaru Posted: 26 Jan 2012 04:08 AM PST | |  |
| Lowongan Dibutuhkan Telemarketing SEGERA!! Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Dibutuhkan SEGERA! telemarketing untuk perbankan min SMU(umur max 30thn) wanita lebih di utamakan. pengalaman dan tidak berpengalaman tidak masalah. Gaji + komisi + bonus  | | Lowongan OB,CS,RECEPTIONIST,SUPERVISOR,KEUANGAN DAN GUDANG. Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST KUALIFIKASI - Pria/Wanita, Usia 18-30thn - Minimal lulusan SMA/K,D3-S1 fresh graduate (diutamakan yg berpengalaman) - Belum Menikah - Lebih disukai yang memiliki orientasi customer service - Menguasai bidang administrasi, pengarsipan dan korespondensi - Dapat mengelola/me-manage dokumen/deadline - ...  | | Lowongan Surveyor Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Kami perusahaan kopi lokal Indonesia sedang membutuhkan profesional muda untuk menempati posisi sebagai Surveyor dengan Persyaratan : 1. Pria 2. Usia Maks 27 Tahun 3. Pindidikan Min D3 4. Pengalaman Min 1 Tahun sebagai ...  | | Lowongan PROGRAMMER - ADMIN SUPPORT Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Lowongan Kerja 2012 Terbaru di Bandung. PROGRAMMER - ADMIN SUPPORT. 1. Pria / Wanita 2. Usia Maks 30 Tahun 3. Pendidikan D3 / S1 Informatika 4. Bisa Create Program, multitasking 5. ...  | | Lowongan Administrasi Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST LOWONGAN ADMINISTRASI SECEPATNYA SYARAT - SYARAT : 1. USIA 18 - 35 THN 2. PENDIDIKAN MINIM SMA - S1 SEDERAJAT 3. FOTO COPY KTP 4. FOTO COPY IJAZAH / TRANSKIP NILAI 5. PAS FOTO 3 X ...  | | Lowongan Division Manager Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Kami Perusahaan Berskala International membutuhkan beberapa tenaga profesional muda untuk posisi : ...  | | Lowongan Portofolio Officer Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Requirements : -Pria / Wanita, usia min 20 â€" 28 tahun -Pendidikan min. SMU/D3 fresh graduated -Diutamakan yang berpengalaman di KTA (Kredit Tanpa Agunan) -Menguasai computer (Ms. Word, Excel, Power point) -Mampu berkomunikasi dengan ...  | | Lowongan IT Progammer Analyst Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST DIBUTUHKAN SEGERA ...  | | Lowongan Terapis Edukasi, Terapis Wicara, Terapis Okupasi Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Terapis Edukasi Lulusan S1 Psikologi/IKIP/PGSLB Terapis Wicara lulusan D3 Akademi Wicara Terapis Okupasi/Sensori Integrasi lulusan D3 Okupasi Terapi/Fisioterapi  | | Lowongan GURU BAHASA INGGRIS, MANAGER OPERASIONAL Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST SYARAT-SYARAT UNTUK PENGAJAR :  PENDIDIKAN MIN D3/S1 BHS.INGGRIS  MAHASISWA/I YANG MASIH KULIAH DIPERBOLEHKAN JUGA UNTUK MELAMAR  PRIA / WANITA USIA MIN.20 THN  LANCAR BERBAHASA INGGRIS(SPEAKING,WRITING)  PERCAYA DIRI  MENYUKAI TANTANGAN DAN PEKERJA KERAS ============================================================================= SYARAT â€" SYARAT ...  | | Lowongan Receiptionist Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Bahasa Inggris aktif, Bersedia bekerja shift, dan hari libur, ada lemburan, minimal pengalaman 1 tahun. Dapat berkomunikasi dengan baik. Dapat menggunakan Komputer Min. Microsoft Office.  | | Lowongan Area Representative Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST Berpenampilan menarik Usia maksimal 26 tahun Bisa berbahasa jepang baik aktif maupun pasif Komunikatif dan customer oriented Mampu bekerja di bawah tekanan  | | Lowongan HRD Manager Posted: 25 Jan 2012 04:00 PM PST | 
 |
| Info Lowongan Kerja di Bali 2011 Posted: 25 Jan 2012 09:27 PM PST
| HAIRDRESSER & KAPSTER Posted: 25 Jan 2012 08:59 PM PST 
THE SCISSORS Beauty Lounge Bali sebuah salon kecantikan middle class di Pulau Bali membutuhkan segera Hairdresser dan Kapster untuk ditempatkan di Kuta Bali dengan kualifikasi sbb:
- Pria / Wanita
- Berpenampilan menarik
- Berpengalaman dibidang: potong,make up,colouring, keriting dan sanggul
- Jujur,disiplin, Ramah dan Bersih Peminat serius hubungi:
Bp.Riyan
telp: 0361-788 11 22 atau 081-999 411 242
email: thescissorsbali@gmail.com Visit us www.thescissorsbali.com  | | Accounting Posted: 25 Jan 2012 07:30 PM PST 
^Spa Administration/Accounting^ with the qualifications as follows: - Female Min SMU/SMK
- Max 30 years old
- Able to operate computer (word, excel ) and internet
- Inovative personal, independent.
Please send your CV to owner@sangspaubud.com or Sang Spa Jl. Jembawan 13 B Ubud • Bali • Indonesia Phone : +62 (361) 92 77 222  | | OPerator Warnet Posted: 25 Jan 2012 07:13 PM PST 
Warnet di wilayah Sesetan membutuhkan operator. Jujur, bisa kerja tim, dan bisa komputer. HUB Eko (085333388854)  | | HAIRDRESSER & KAPSTER Posted: 25 Jan 2012 07:04 PM PST 
TheScissors Bali sebuah salon di Pulau Bali membutuhkan segera Hairdresser dan Kapster untuk ditempatkan di Kuta Bali dengan kualifikasi sbb:
- Pria / Wanita
- Berpenampilan menarik
- Berpengalaman dibidang: potong,make up,colouring, keriting dan sanggul
- Jujur, Ramah dan Bersih Peminat serius hubungi:
Bp.Riyan
telp: 0361-788 11 22 atau 081-999 411 242
email: thescissorsbali@gmail.com Visit us www.thescissorsbali.com  | | Branch Admin Posted: 25 Jan 2012 06:47 PM PST 
Dibutuhkan segera Branch Admin ( Kontrak ) untuk Kantor Pemasaran Denpasar 1.Usia maksimal 30 th 2. Sehat jasmani & Rohani 3. Pendidikan Minimal D3 dari semua disiplin ilmu 4. Dapat bekerja dibawah tekanan, cekatan dan ulet 5. Dapat Bekerja sama dalam tim 6. Menguasai MS Word dan Excel 7. Berdomisili di Denpasar Kirimkan CV dan Pas foto anda ke : Untuk Hard Copy : PT. ACE Life Assurance Jl . Moh. Yamin 28 Renon Denpasar Telepon : 0361-241024 Untuk Soft Copy : email : Susiati@acegroup.com  | | MELANGKAH BERSAMA GSI OTO Posted: 25 Jan 2012 04:27 PM PST 
Perusahaan Otomotif yang tumbuh dan berkembang. Mencari Profesional yang dinamis dan memiliki motivasi tinggi untuk bergabung dalam team :
1. Accounting / Administrasi
2. Counter Sales
3. Sales marketing
The company offer excellent career growth, development plans local. Training to be proffesional, unlimited.Bonus and higher salary. Kirim lamaran ke PT.GSI
Jalan Pura Demak IV/18, Teuku Umar Barat – Denpasar
T.8621238 E.gsi_oto@yahoo.com  | | Cara Diet Sehat Untuk Pria Super Sibuk Posted: 25 Jan 2012 04:10 PM PST 
 Kepadatan jadwal pekerjaan, akan sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik Anda. Pekerja kantoran yang hanya duduk sepanjang hari didepan meja komputer akan memiliki sedikit peluang untuk melakukan gerakan atau aktivitas. Jangankan mempunyai waktu untuk pegi gym, waktu untuk makan pun terkadang tidak banyak, sehingga tidak sedikit pula pekerja yang makan di meja kerja, akibatnya timbunan lemak dalam tubuh yang tidak disadarinya. Kebanyakan para pria yang merasa disentil dengan kata-kata gemuk, gendut dan sebagainya, pasti akan menjawab dengan inti jawaban yang sama, yaitu sibuk.
Sesungguhnya para pria yang bekerja dengan kepadatan jadwal sampai tidak ada waktu khusus untuk olahraga adalah mereka yang masih belum mendapatkan cara bagaimana mensiasati waktu sibuk mereka untuk menjalani hidup sehat sehingga kondisi badan tetap fit, proposional dan yang terpenting terhindar dari masalah kesehatan. Berikut beberapa tips diet untuk Anda yang super sibuk. 1. Kurangi porsi makan Anda.
Berdasarkan pengalaman beberapa pria ketika mengambil makanan di meja yang sudah tersedia makanan siap santap, mereka tidak sadar bahwa selalu disediakan piring yang ukurannya lumayan besar. Mintalah kepada pramusaji atau waiters di restaurant ataupun food court tempat Anda makan untuk menyediakan piring yang berukuran sedang. Karena, dengan ukuran piring tersebut, otomatis Anda akan mengambil makanan dengan porsi yang tidak berlebihan. Dan secara tidak langsung dengan cara seperti itu, Anda telah mengurangi porsi makan Anda. Terapkanlah hal itu tiap Anda makan. 2. Konsumsi makanan berserat dan buah-buahan.
Makanan berserat dan buah-buahan sungguh banyak manfaatnya bagi tubuh Anda. Oleh karena itu, konsumsilah makanan berserat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan ketika Anda makan (breakfast, makan siang dan makan malam). Jika Anda tidak suka atau tidak mau konsumsi buah secara langsung, maka Anda bisa siasati dengan dibuat jus. Tetapi harus Anda ketahui juga bahwa buah yang dibuat jus akan mengurahi kadar nutrisis buah hingga 3 % karena proses pamanasan yang terjadi ketika blended. 3. Minum air putih 1 hari 8 gelas.
Tiada minuman lain yang paling sehat dan baik bagi tubuh selain air mineral. Banyak orang menganggap apabila kita minum minuman energy drink atau minuman bersoda, maka dianggap sudah minum dan akan meningkatkan energi dalam tubuh, anggapan ini tidak sepenuhnya benar, karena hal ini akan berakibat menambahnya jumlah kalori dalam tubuh Anda. Mengapa bisa seperti itu? Karena hanya air putihlah yang tidak mengandung gula dan komposisi lainnya. So drink at least 8 glasses of mineral water in a day. 4. Gunakan tangga darurat ketimbang lift.
Apabila dikantor Anda mempergunakan lift, usahakan Anda menggunakan tangga darurat. Karena, dengan Anda mempergunakan tangga darurat, otomatis otot-otot kaki Anda dipakai untuk menopang tubuh Anda ketika jalan menaiki tangga, lemak ditubuh Anda pun akan ikut terbakar. Pergunakanlah kesempatan untuk naik turun tangga minimal 2 kali dalam sehari, bisa ketika baru masuk kerja dan pulang kerja. Memang akan terasa lelah pada awalnya, akan tetapi Anda akan merasakan manfaatnya bagi tubuh Anda, terutama pada jantung Anda. 5. Hidup teratur.
Maksudnya adalah jangan pernah Anda merubah pola hidup Anda secara extrema. Misalnya, Anda hari ini makannya hanya 2 kali dalam sehari, padahal biasanya Anda makan 3 kali sehari, Anda cukup mengurangi porsinya saja. Disiplinkanlah diri Anda juga tubuh Anda. Karena Anda bisa sehat apabila Anda bisa mendisiplinkan pola hidup Anda. Untuk menjadi langsing tidaklah sesulit yang Anda bayangkan, tetapi untuk menjadi sehat akan lebih sulit. Ketahui cara diet yang sehat dengan konsep nutrisi yang seimbang dan hidup yang teratur. Memanafaatkan waktu Anda untuk menjalani hidup sehat baik di kantor maupun di rumah Anda. (jobsdb)  | | NEED GSA/FO ATTENDANT AT ABIAN BIU MANSION & BIAN YUE RESTAURANT,UMALAS-KEROBOKAN Posted: 25 Jan 2012 07:59 AM PST 
ABIAN BIU MANSION (HOTEL & RESTAURANTS) located at prime location in Umalas-Bali, Urgently required candidate to fill the following positions : GSA (have car driving license) With Qualification: Good Health & Grooming Experience will be a plus & full responsibility Highly motivation & loyalty Computer Skill Excellent English Please send your application with CV to om.abianbiumansion@gmail.com only short listed applicants will be contact. Regards, Wawan Mashuri,A.Md RESIDENCE MANAGER of ABIAN BIU MANSION BALI www.abianbiubali.com  | | NEED E-COMMERCE AT ABIAN BIU MANSION & BIAN YUE RESTAURANT, UMALAS-KEROBOKAN Posted: 25 Jan 2012 07:57 AM PST 
ABIAN BIU MANSION (HOTEL & RESTAURANTS) located at prime location in Umalas-Bali, Urgently required candidate to fill the following positions : E-Commerce With Qualification: Good Health & Grooming Experience will be a plus & full responsibility Highly motivation & loyalty Computer Skill Excellent English Please send your application with CV to om.abianbiumansion@gmail.com only short listed applicants will be contact. Regards, Wawan Mashuri,A.Md RESIDENCE MANAGER of ABIAN BIU MANSION BALI www.abianbiubali.com  | | NEED COOK & COOK HELPER AT ABIAN BIU MANSION & BIAN YUE RESTAURANT,UMALAS-KEROBOKAN Posted: 25 Jan 2012 07:55 AM PST 
ABIAN BIU MANSION (HOTEL & RESTAURANTS) located at prime location in Umalas-Bali, Urgently required candidate to fill the following positions : 1. Cook 2. Cook Helper With Qualification: Good Health & Grooming Experience will be a plus & full responsibility Highly motivation & loyalty Computer Skill Excellent English Please send your application with CV to om.abianbiumansion@gmail.com only short listed applicants will be contact. Regards, Wawan Mashuri,A.Md RESIDENCE MANAGER of ABIAN BIU MANSION BALI www.abianbiubali.com  | 
 |
0 comments:
Post a Comment